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營養不良 精子發育障礙

營養不良, 尤其是維生素和微量元素的缺乏, 常可造成精子發生的障礙。

因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的, 要是每天服一片施爾康, 一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。

在與生殖有關的營養成分中, 以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。 膽固醇是合成性激素的重要原料, 在動物內臟中含量最高, 適量地進食肝、腎、腸等內臟, 既可調配膳食口味, 又可增加性激素的原料。

精氨酸是製造精子的原料, 含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,

含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

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