失眠是一件很是讓人頭痛的事情， 很多人經歷過失眠這種情況， 長期失眠很容易造成白天疲憊狀態， 晚上睡眠品質不能夠保證就會影響身體健康， 重症失眠患者還會併發其他心理性疾病， 可見失眠危害很大， 那麼失眠症的原因有哪些呢?
1.心理、精神因素
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 造成大腦的功能障礙， 從而引起失眠。
2.服用藥物
藥物的副作用也是導致失眠的原因。
3.失眠的恐懼
有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。
4.身體疾病
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
除了以上介紹的失眠原因之外， 環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠， 睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠也會使人失眠。
