現在患有糖尿病的人也是越來越多了， 大家對於這樣的疾病應該都是很熟悉的吧， 特別是現在的人的飲食習慣是很容易引起這樣的疾病的， 那麼怎麼才能夠很好的預防和治療糖尿病呢， 大家就要注意平時的飲食， 糖尿病的患者不能夠吃的食物也是很多的， 那麼糖尿病人能喝純牛奶嗎?
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牛奶是很有營養的， 我們都很喜歡喝牛奶吧， 特別是兒童多喝一些牛奶也有利於身體的發育， 那麼糖尿病人能喝純牛奶嗎， 我們來瞭解糖尿病的飲食， 來看看患者適不適合喝牛奶吧。
糖尿病人能喝牛奶嗎?
首先， 糖尿病患者喝牛奶時應同時吃些穀類食品， 可以起到營養素互補的作用。
其次， 2型糖尿病患者容易出現血脂異常， 因此建議選用低脂牛奶， 每天200毫升左右。
糖尿病人喝牛奶要注意的事項：
有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶， 喝牛奶後容易出現腹痛、腹脹或肛門排氣增加， 如果把牛奶稍微加熱後再飲用， 就可以減輕症狀。
喝牛奶的時間也要注意。 最好在白天喝， 可在用餐時， 也可在餐間飲用， 但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶， 因為這會在不同程度上影響血糖、血脂， 體重也將難以控制。
降血糖的飲食
隨著人們生活方式和飲食結構的改變， 糖尿病的發病率不斷上升， 已成為中老年人的常見病和多發病。
一、南瓜
當南瓜與澱粉類食物同食時， 會提高胃內容物的黏度， 延緩胃的排空， 果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質， 可延緩腸道對糖的吸收， 降低餐後血糖。 此外， 南瓜中微量元素鈷含量豐富， 鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素， 能夠促進體內胰島素的分泌， 可降低血糖。
二、苦瓜
苦瓜有“植物胰島素”之稱。 藥理試驗發現， 苦瓜中所含的苦瓜皂甙， 不僅有類似胰島素的作用， 而且還可刺激胰島素釋放，
三、蒲靈芝
取3-4克蒲靈芝， 用熱水泡飲之， 具很好的降血糖功效。
糖尿病人能喝純牛奶嗎， 大家應該都知道了吧， 雖然牛奶的營養是很豐富的， 我們在平時也是會經常喝的， 但是糖尿病的患者也是需要注意的， 在喝牛奶的時候需要注意的問題也是很多的， 要科學的去喝牛奶， 才能夠避免血糖升高的現象。
