對於很多的上班族來說, 每天上班擠公交、擠地跌是一件辛苦的事情, 不少人的行為與舉動都是很不好的, 很傷身體。 所以小編提醒, 在乘坐公車時要多個心眼, 警惕其健康隱患。 >>>養生必知:上班族的10點飲食禁忌
隨著城市公交系統的日益完善, 出行時選擇公車的人越來越多。 不過, 乘坐公車也會有不少對健康不利的方面。 比如穿高跟鞋坐公交時站立不穩會損傷腳踝、膝關節等, 比如在車上看手機損傷眼睛等。
很多女士對於時尚靚麗的高跟鞋總是難以捨棄, 就算歷來就有“穿高跟鞋不利於健康”的說法,
另外, 擠車最容易受傷的另一部位就是手腕, 如果要在擁擠的車廂中、車子的搖晃中做到“屹立不倒”, 很多時候是依靠緊握扶手來穩定身體。 這時候腕關節比較容易受傷, 特別是如果“吊環”的扶把穩定性低,
最後, 很多乘坐公車的人因為路程較長, 會在車上用手機來看小說、上微信等。 但在公車上看手機或讀書對眼睛的傷害非常大。 由於路面顛簸、車輛頻繁啟動, 閱讀的時間稍微長些, 就可能造成用眼疲勞和頭暈。 因此, 在公車上的閱讀要適度。
如果搖晃特別厲害, 或者光線特別強的情況下, 最好停止閱讀, 以保護視力。