自我治療面癱最佳方法有哪些

我們身邊的面癱病人越來越多，其實這樣的人群不單單在外表上看起來有點彆扭和痛苦，他們心頭更多會有更多的自卑和無奈，再加上這些人經常以異樣的眼光去看他們，其實是很自卑的，那麼，自我治療面癱最佳方法都有哪些?接下來我們就一起來瞭解一下面癱的自我治療方法。

第一、抬眉訓練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。可囑患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。

第二、努嘴訓練：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。

進行努嘴訓練時，用力收縮口唇並向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復後，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。

第三、示齒訓練：示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。囑患者口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。

以上為大家介紹了關於最佳面癱的自我治療方法，希望通過我們的介紹能夠幫助到大家。面癱的治療除了這些自我治療方法外，患者還是應該借助醫學的力量，

從另一個方面去治療，這樣才能做到真正意義上的康復。最後希望面癱患者擺正心態，不要自卑，相信有醫學的幫助，終有一天大家會和正常人一樣自信的活著。