直腸癌已躍居於癌症排行榜上第二名， 成為危害人類健康的又一大殺手。 專家指出， 直腸癌是一種生活方式病， 包括錯誤的飲食習慣， 不良的生活方式， 都有可能成為引發癌症的禍根。 那麼人類如何在日常生活中預防直腸癌的呢?
適當多喝茶
喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果， 這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
多吃豆類食物
各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質， 而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
積極運動
運動可以增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，
限制肉類攝取
通常食用脂肪含量高的人體重比較高， 患癌幾率比一般人要高。 因此， 應儘量選擇低脂的食物， 尤其要限制動物性脂肪。
節制飲酒
酒精能明顯增加癌症發生的風險， 如果同時抽煙， 則兩種危險因數會相互疊加， 製造更高的危險， 尤其是口腔癌與鼻咽癌， 因此要少喝酒。
每天吃5種以上的蔬果
長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。 多吃菠菜、青花菜， 能遠離大腸癌。
溫馨提示：直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤， 很可能威脅到患者的生命， 為此對於直腸癌要做到早發現早治療。 預防直腸癌就得從養成合理的飲食與生活習慣開始，
