通過食物的方式潤肺清肺， 自然是比較健康科學的， 因為很多時候食物， 對調理身體存在的一些疾病， 可以起到很好的效果， 而且不會像藥物一樣可能存在一些副作用， 所以每個人都需要瞭解這些保健常識， 那麼哪一種食物可以潤肺清肺呢， 看看下面為大家詳細推薦的吧！
1、梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。
2、柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，
3、葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加入蜂蜜煎膏， 以開水沖服， 對煩熱口渴尤佳。
4、石榴有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。
5、甘蔗蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔， 有“天生複脈湯”之美稱。 可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。 6、銀耳能潤肺化痰、養陰生津， 做菜肴或燉煮食用， 可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽幹口渴等症， 與百合做羹食用療效尤佳。 7、蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，
不知道在生活當中， 你有沒有注意這些潤肺清肺食物的選擇， 其實他們都是非常平常普通的食物， 但是人們卻很容易忽略了它的清肺潤肺效果， 所以想要保證健康， 那麼就需要注重這些食物的選擇， 充分發揮他們帶來的保健價值。
