不要拒絕與家人溝通 男性五不要要瞭解

保健專家說到， 諸多男士在取得事業成功的同時， 由於健康意識淡薄， 加上不良生活方式， 如吸煙、酗酒、無規律的生活、經常熬夜、久坐等， 使有些人的身體素質也逐漸下降。 他提出， 五大不良生活習慣， 會悄悄奪走男人的健康。 為此， 專家特意提出以下五不要以供男同胞參考：

1不要不鍛煉

很多事業男性都非常缺乏這樣使得男人們很容易感到疲勞， 大腦思維遲鈍， 精神壓力增加， 人變得心神不寧， 容易生病。

2不要不看醫生

男人一般有苦自己咽， 有些男士生病時自己胡亂買藥解決，

3不要不吃早餐

被調查者中， 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

4不要拒絕與家人溝通

超過41%的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。

5不要吸煙和喝酒

男人忙於應酬， 吸煙和喝酒的機會多， 但為了事業， 卻忽視了身體。 煙酒是對人體傷害最大的東西， 過多的進行攝入非常影響男性健康， 還會引起諸多疾病。