正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退， 如果在40歲以前出現衰退跡象， 醫學上稱之為卵巢功能早衰。 近年來， 遭遇“卵巢早衰”襲擊的女性越來越多， 趨勢也日益低齡化， 因此， 女人一定要注意卵巢保健。 要想保健自己的卵巢首先要瞭解清楚卵巢早衰的原因， 那麼， 引起卵巢早衰的因素有哪些？下面就讓小編來告訴你吧。
卵巢早衰源於七大因素
1、與幼年患過腮腺炎併發卵巢炎有關
是造成卵巢早衰最常見的原因， 由於腮腺炎併發卵巢炎， 破壞了卵巢的功能， 使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，
2、與體內免疫機制有關
體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等， 也是導致卵巢功能早衰的重要原因。
3、與生育狀況有關
首先與首次懷孕的年齡有關。 即首孕年齡越大， 絕經愈早。 另外， 哺乳時間越長， 絕經越晚。 還有， 口服避孕藥時間越長， 絕經越晚。
4、與生活習慣有關
調查結果表明：每週吃二到三次魚、蝦的婦女， 絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女， 喝牛奶量較多， 堅持時間越長， 絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女， 絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多， 時間越長， 絕經越早。
5、與月經初潮年齡有關
月經初潮年齡越早， 絕經發生得越早。
6、與穿“塑身內衣”有關
由於“塑身內衣”的壓迫，
7、與生活節奏心理壓力有關
生活節奏加快導致的心理壓力過大， 也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。 據一項問卷調查資料顯示， 在30多歲的白領女性中， 有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。 她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等， 有時還會厭倦工作， 莫名其妙地病一場， 雖然服用了大量保健品也無濟於事， 嚴重影響了自己與家人的生活與工作。
吃什麼能預防卵巢早衰
1、香菇
香菇有消食、去脂的作用， 它所含有的纖維素能夠促進腸道蠕動， 防止便秘情況，
2、黑豆
黑豆， 萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。
3、番薯
營養學研究發現， 適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積， 預防動脈粥樣硬化， 使皮下脂肪減少， 避免出現過度肥胖。
4、胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性， 其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%， 而美國的專家也得出了類似的結論。
5、野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，
6、黃瓜
清脆可口， 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質， 可以抑制體內糖類轉變成脂肪， 有減肥和調整脂質代謝的功效。
