葡萄
葡萄特別適合“懶惰”的人吃,
因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。
葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。
紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,
就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現,
葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質OPC,
進入人體後有85%被吸收利用。
愛吃葡萄的人善於交際,
組織能力強,
而且不會鋒芒太露,
懂得保護自己,
但比較懶惰。
柚子
柚子是保證人體健康,
使心血管系統健康運轉的水果。
它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,
減輕動脈血管壁的損傷,
櫻桃
櫻桃中鐵含量很高, 是特別適合女性吃的水果, 有補虛養血的功效。 美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。 冬季乾燥, 口中容易出現異味, 擠出櫻桃汁, 加水稀釋後涮口, 就能幫你消除這個煩惱。 愛吃櫻桃的人善於理財, 但容易感到寂寞, 害怕孤獨。
桔子
經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。 哈佛醫學院的專家們建議人們常吃橘子來降低這些患病概率。 但注意每天不要吃超過4個, 否則可能出現中醫所說的“上火”表現,
草莓
吃草莓能培養耐心,
因為它屬於低矮草莖植物,
生長過程中易受污染,
因此,
吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,
在流水下沖洗,
隨後用鹽水浸泡5-10分鐘,
最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
之後,
你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。
愛吃草莓的人開朗樂觀,
非常有自信,
會享受生活,
但做事缺乏耐心。
蘋果
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病,
還讓人有飽腹感,
不愧是水果中最務實的。
美國癌症研究中心特別建議人們常吃蘋果來預防癌症,
因為其中含量豐富的植物營養素、天然抗氧化劑能夠有效消除自由基,
香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒, 保持平和、快樂的心情。 這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。 研究發現, 抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。 愛吃香蕉的人外表堅強、內心軟弱、多愁善感, 在意別人對自己的評價。
梨
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。 它水分充足, 富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘, 能維持細胞組織的健康狀態, 説明器官排毒、淨化, 還能軟化血管, 促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。 但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。 愛吃梨的人很有才華,