男人腎虛怎麼辦 中醫治療腎虛六大食療方

現在不少的男性都出現了腎虛的症狀， 腎虛是一種常見的引起的男科疾病的因素之一。 那麼你知道有哪些是腎虛的表現?

男人腎虛有哪些常見症狀

1.腰痛

腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)， 久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。

2.怕冷

腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感， 心裡面會有點害怕這種感覺。 一有風吹冷凍，

患者很容易就會手足冰冷， 就像感覺在冬天一樣， 而且還會冷到肘、膝等關節。 另外， 患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛症狀。

3.性功能下降

在中醫方面， 中醫認為腎藏精， 對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。 而且， 中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽， 兩者相互協調、相互制約， 一起維持人體的生理平衡。 假如這一平衡失控， 對男性性功能有一定的負面影響。 男性會出現早洩、陽痿、滑精等疾病。

4.夜尿頻繁

一般夜尿次數在2次以上， 或尿量超過全日的1/4， 嚴重者夜尿一小時一次， 尿量接近或超過白天尿量， 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常， 獨夜間尿多， 正是本症的特點， 多因腎氣虛弱所造成。

5.失眠多夢

腎是人體的重要器官之一， 會人體生理的調節起著重要作用。 假如腎遭到損害， 會導致人體難以入眠或者失眠， 另外， 病人也容易被夢境困擾， 頻繁做夢， 嚴重擾亂了病人的作息時間， 對病人是一種難以忍受的折磨。 除此之外， 還會誘發出其他疾病， 如慢性肝炎、高血壓等， 對人體健康的破壞比較嚴重。

中醫治療腎虛的六大食療方

1.杜仲腰花

取杜仲、川斷各15克， 豬腰子1對， 白酒25毫升， 蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。 制法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內， 加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。 用武火燒熱鍋， 倒入腰花速炒熟， 然後加入調味品即可食用。 每日1次。

2.茴香燉煮腎

取小茴香20克， 豬腰1對， 蔥、薑、鹽、酒各適量。

制法：先將豬腰(即豬腎)洗淨後， 在凹處剖一口子， 將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。 用白線縫合剖口後， 放入鍋內， 加蔥、薑、酒、清水適量， 用文火燉熟後食用。 此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

3.杞地山藥粥

取生地黃20克， 山藥、杞果各50克， 大米100克。 制法：將生地黃切碎， 山藥搗碎， 和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥， 代早餐食。 每日1次。 此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

4.海狗腎粥

取海狗腎15克， 粳米75克。 將海狗腎用溫水泡24小時， 取出剖開， 去掉其尿道層筋膜， 切成塊， 把粳米淘淨待用。 然後取一粥鍋， 放人海狗腎、適量的水和調料， 將海狗腎煮至多半熟時放人大米煮粥， 粥熟後食用。 每日一劑。 該方溫補腎陽的效果不錯。

5.薑附燉羊肉

取生薑150克，

熟附子25克， 瘦羊肉250～500克。 將生薑洗淨去皮， 將羊肉洗淨切塊， 與附子同放鍋內加油， 再放人適量的糖， 用慢火燉， 待肉爛時加鹽調味， 吃肉飲湯， 並儘量吃薑。 附子為補腎壯陽名藥， 羊肉補中益氣。 此方對腎陽虛症有良效。

6.二仙燉狗肉

取仙茅10克， 仙靈脾(淫羊藿)10克， 狗肉250克， 肉桂6克， 小茴香9克， 生薑15克。 將仙茅、仙靈脾、肉桂、小茴香四藥洗淨， 裝入紗布袋內紮口。 把狗肉洗淨， 切塊， 置於砂鍋內， 放入藥袋、生薑、食鹽， 加水燉至狗肉熟爛時， 取出藥袋， 飲湯食肉。 該方對腎陽虛引起的風寒濕痹症效果尤佳。