菠菜含有大量的鐵元素， 其營養價值很高， 所以很多人把它當做春季蔬菜首選。 但有人認為菠菜含草酸多， 不宜多吃， 否則會影響人體對鈣的吸收。 對此營養專家指出， 正確食用菠菜， 對健康有益無害。
營養專家表示， 做湯時一定注意不要直接放入未焯過的菠菜。 正確方法是， 在做菜前先把菠菜在開水中快速焯一下， 這樣絕大部分草酸就被去除了。 菠菜裡的草酸主要是以草酸鉀的形式存在， 草酸鉀的水溶解度很高， 1克草酸鉀能溶于3毫升水， 所以菠菜煮湯後， 大量草酸鉀就溶解到湯裡。
另外， 吃菠菜時不要把根全部去掉。
吃東西掌握它的正確方法， 就能趨利避害啊。
建議使用乳☆禁☆頭矯正器是治療乳☆禁☆頭平坦或凹陷，也可以進行手術整形治療。 [詳細答案]
將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康 這種說法還是比較科學吧~不過自我認為... [詳細答案]
指導意見：您好，用白醋洗臉最好不要與洗面乳合用，若是合用的話，對皮膚反而容易造成角質層變薄，皮膚更容易受傷害。建議您夜間用白醋洗臉，先用清水清洗掉面部表面的灰塵，然後將白醋倒入溫水中，加入適量的白... [詳細答案]
1、清潔皮膚 2、潤膚或是爽膚水(視皮膚不同性質而用)給皮膚補充水份或是收縮毛孔 3、上營養面霜 (給皮膚補充營養) 4、防曬隔離霜 (隔離空氣中的粉塵，污垢，紫外線的照射，起到保護皮膚的作用，我... [詳細答案]
洗臉的正確步驟 (1)紮好頭髮，用溫水充分打濕臉部，一定要用溫水，這樣才能打開毛孔。 (2)擠黃豆大小的洗面乳，在臉上細細揉出泡沫。 (3)先揉洗額頭，接著洗眼部周圍，再洗下巴嘴角，最後揉洗鼻翼，... [詳細答案]
