鹽對於大家來說， 是最熟悉的調味品， 也是最重要的調味品， 人可以不吃肉， 但卻不能不吃鹽;雖然鹽對人體如此重要， 但是過量攝取對身體也是一種傷害， 尤其是愛美人士們一定要注意， 過量攝取食鹽， 會導致人體提前老化， 容易長出皺紋。
法國有句俗語： “美女生在山上， 不生在海邊。 ”意思是說， 住在海邊的女性平時攝入的鹽較多， 所以皮膚很容易長出皺紋。 那麼， 鹽吃多了為什麼容易長皺紋呢?
專家解釋說， 食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中， 它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。
應該說， 正常的鹽分攝入並不可怕。 不過， 一份調查顯示， 法國人的飲食普遍偏鹹， 其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高， 有的能達到25%～30%。 其次， 在熏肉、臘肉製品以及乳酪中， 含鹽量也相當高。 而且， 法國人還有個愛用鹽水煮飯的習慣， 這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
醫學專家們提醒大家， 吃鹽多不僅會造成高血壓， 還會直接影響人的容貌。 要想皮膚好， 比較科學的方法是多喝水， 幫助皮膚排毒， 另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
溫馨提示：日常生活中有很多誤區， 需要大家注意及改善，
