現在的人們越來越注重養生， 孕婦更是不例外， 那麼針對於孕期這類人群養生也是被很多人重視的， 但是在被重視的同時也會有一些人走進誤區， 趕緊來看看吧！
誤區一：維生素吃得越多， 越有助於健康。
這種看法是錯誤的。 維生素是人體營養的重要來源， 與人體健康關係密切， 但並非可以無限量地服用。 水溶性維生素如維生素C、B能夠隨尿液排出體外， 但在排泄之前， 它們要經過人的肌體， 服用過量則有損健康。 脂溶性維生素A、D、E、K等容易沉澱在脂肪組織和肝臟， 服用過量可引起中毒。
誤區二：每天服維生素C能活到100歲，
這種看法是錯誤的。 醫生建議， 每天攝取大約75毫克維生素C， 就能滿足身體的需要。 如果過量服用有可能導致維生素B12缺乏、腹瀉、牙齦出血， 甚至加速腎結石形成以及造成心臟循環系統方面的疾病。 這是美國哈佛大學的一項研究得出的結論。 研究還發現， 大量維生素C可降低血中含銅量， 減少血球的數量;孕婦補充過量， 胎兒出生後易患壞血病。
以上是小編給大家總結的孕期養生誤區的兩點， 大家一定要謹記！不然會直接影響到寶寶的健康， 不能用一時的糊塗去換取一生的不幸！
