“青春痘”醫學上稱為痤瘡， 是一種與性腺內分泌功能失調有關的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮膚病。 好發於青少年顏面部， 臨床上以面部的粉刺、丘疹、膿皰或結節、囊腫為特徵， 易反復發作。
痤瘡是一種皮膚附屬器疾病， 血清或皮膚組織中雄性激素水準過高， 皮脂腺分泌功能亢進， 毛囊導管角化過度， 以及局部的細菌感染都可能導致痤瘡的發生， 其次還與免疫、遺傳、血液流變學諸因素有關。 如果你發現自己的臉上長出了小痘痘， 在日常生活中要注意：
1.不要常常洗臉。 一天洗2～3次臉即可。 常常洗臉， 反而會刺激皮脂腺的分泌功能，
2.不要用磨砂膏和收斂水。 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。 收斂水能使毛孔收縮， 讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.避免摳、擠、挑青春痘。 每一個青春痘的生命週期， 都只有3～4天， 它自然會消失或化膿而出， 如果用手或工具去擠壓， 反而會因手上的細菌而造成二次感染， 或因擠壓造成皮下瘀血， 留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。 此外， 因摳擠而造成的傷口， 經一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。
4.少食辛辣、油炸、高熱量的食物。
