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捏脊的部位
捏脊的部位主要在背部脊柱及兩旁，
脊柱在背部的正中，
是經絡中的督脈所在，
脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線，
經絡穴位有風府、大椎、腰俞、至陽、命門、腰陽關、八、背俞穴等。
通過捏脊刺激這些穴位，
可以起到通經活絡，
調和氣血，
平衡陰陽及調整臟腑的治療作用。
常用手法
捏脊療法常用手法為捏、拿、推、撚、提五種，
臨床上，
這八種手法綜合運用，
完成整個捏脊操作過程。
1.捏法：用雙手拇、食二指將皮膚提捏起來，
所提皮膚的多少要適當，
提捏過多不易推進，
2.拿法：是捏法的進一步動作， 拇指用力下壓， 食指用力上抵， 拿法同捏法是相互配合， 相輔相成的。
3.推法：以食指為主， 將提捏起來的皮膚向前推動。 具體作法是， 將食指二、三節緊貼皮膚， 與拇指協調， 均勻地向前推進， 邊捏拿邊推進， 推進速度應適當， 過快則容易滑脫， 過慢則不易推進。
4.撚法：拇、食指相對用力， 食指向前上用力， 拇指向後下拿捏， 使皮膚從內前向外後撚動， 尤如撚線一般， 使捏脊動作向前進。
5.提法：用拇、食指緊捏皮膚向外拉提的動作。 具體操作時， 每捏3至5下提拉一次， 提拉時往往就在“俞穴”部位。
