注意寶寶睡眠的幾大錯誤說法

 

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睡眠錯誤說法：

4. “孩子小時候， 不必強調他的睡眠習慣， 等入園前兩三個月調整過來就可以了。 ”
實際上， 0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期， 24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。 但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼稚園了， 才想到去調整孩子的睡眠習慣。 寶寶的睡眠習慣一旦形成， 再去糾正就有點難了。 所以， 最好在寶寶四五個月的時候， 就有意識地培養他良好的睡眠習慣。
5. “寶寶一有動靜， 輕輕地拍拍他， 可以幫他繼續入睡。 ”
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。

深睡眠時， 寶寶處於完全休息狀態， 除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外， 沒有其他活動；淺睡眠時， 寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動， 臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等， 這些都是淺睡眠時期的正常表現。 所以， 如果寶寶出現輕輕抽泣或運動， 不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶， 先在床邊觀察一段時間， 看寶寶是否能接著睡。 否則， 給予過多的干預， 會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替， 破壞寶寶的睡眠規律。 如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現， 我們再去進行處理。
6. “抱著睡會讓寶寶有一種安全感， 可以讓他更快地入睡。 ”
抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感， 但也容易讓寶寶形成依賴。 等到寶寶大一點， 我們想改變有時會很困難。 這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間， 容易造成入睡困難。 而且， 當寶寶夜間醒來， 父母如果不能及時給予相應的安慰， 他很難再自己入睡。 這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。 建議你從現在開始， 慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺， 逐步培養獨立入睡的能力。
7. “打呼嚕說明寶寶睡得香。 ”
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的， 感冒痊癒後， 打鼾的症狀就會消失。 但如果寶寶經常打鼾， 可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因， 影響了鼻咽部通氣造成的。 這時， 在醒著的情況下， 有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。 時間長了， 對寶寶的腦發育會造成一定的危害。 如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況， 最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

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