近些年隨著中醫養生的興起， 越多越多人看中醫養生類書， 將草本藥物泡成茶、愛用天然的中草藥護膚品等。 中醫專家表示， 中醫治療與養生充滿了智慧與樂趣。
中醫專治生病的人“人” 中西醫最大的區別就是， 中醫治的是生病的“人”， 而西攻治療的是人生的“病”。 中醫講究整體觀， 西醫注重疾病本身。 對於一些慢性疾病及疑難雜症與西醫手術後的康復、調養都非常適合中醫。
中醫擅長“治未病” 現代很多人都有亞健康狀態， 這多與生活、心態、飲食不協調有關。 中醫會根據不同的體質開方用藥， 並就日常保養與患者進行心理溝通。
“不求醫”不現實 瞭解一些必要的養生常識是有好處的， 但不求是不現實的。 中醫治病有“辯證施治”的原則， 根據體質、年齡、性別、生活習慣、居住環境等進行分析， 分別用藥。
不要迷信小驗方 用中醫的方法進行養生與保健， 不切輕信一些小驗方。 對於古代醫書中的方子， 關鍵是辯證， 不僅要看體質， 還要看多方面的情況， 施以不同的藥物劑量， 不可一概而論。
好情緒才是關鍵 中醫認為， 不良情緒會造成氣流不通暢， 從而影響血液運行。 因此， 良好的情緒是保健養生的關鍵。
