女性預防皺紋的六個方法

25歲左右， 皺紋就開始悄悄地爬上了你的臉， 因此不能馬虎大意， 教你預防皺紋的方法， 每天堅持做， 一定會有好效果。

1、對於幹性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特別加強滋潤及保濕雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的幹紋或細紋。

2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按幹即可。

3、晚上10點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物，

4、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

5、預防體內皺紋。 維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素， 番茄富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。

6、晚上12點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用5克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分， 皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。