什麼是空巢憂鬱症

什麼是空巢憂鬱症

空巢是指子女長大成年後從父母身邊分離出去， 只剩下老人獨自生活的家庭。 就像小鳥長大展翅高飛， 巢穴中沒有了待哺的雛鳥一樣。 空巢老人通常容易感覺孤獨， 很可能出現抑鬱症狀， 這就是空巢憂鬱症。

空巢憂鬱症 - 症狀

按理說父母辛勤操勞一生， 完成了社會工作和養育子女的任務， 是該輕鬆愉快地享受晚年生活的時候了， 可是兒女離開家後， 有些老人便容易思維遲鈍， 鬱鬱寡歡， 成天愁眉不展， 閉門不出， 也不同親友往來， 一日三餐隨便湊合， 也不太搭理人， 時常自個嘮叨說別人對自己冷淡，

空巢憂鬱症 - 易發時間

春節後一段時間“空巢”老人易出現心理不適， 因為過節期間老人處於愉快和亢奮之中， 而節後重回“空巢”狀態， 巨大反差使心理上產生嚴重失落感， 易導致抑鬱症發生， 出現失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣等症狀。

空巢憂鬱症 - 應對方法

有專家指出， 空巢老人節後應多參加戶外活動和交往， 走出相對封閉的生活空間， 提高自身適應和心理承受能力。 即使出現抑鬱症， 一般可以自行緩解， 特別嚴重者則需尋求心理醫生的幫助。 而子女應多關心家中老人， 常回家看看。