多吃蘋果有哪些好處

多吃蘋果有哪些好處， 蘋果不僅口味酸甜很多大眾的喜愛， 從營養角度上看還有很多的益處， 很多專家還發現了很多蘋果其他的好處。

1.使呼吸更順暢。 英國近期研究發現， 懷孕時多吃蘋果， 生下的孩子更健康， 罹患百日咳或哮喘的危險更小。 蘋果還可以減少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危險。

2.增強記憶。 美國的一項新研究發現， 吃蘋果可以促進乙醯膽鹼的產生， 該物質有助於神經細胞相互傳遞資訊。 因此， 吃蘋果能幫老年人增強思維、促進記憶、降低老年癡呆症的發病率。

3.穩定血糖。 一隻蘋果含5克膳食纖維，

多吃蘋果有哪些好處， 瞭解了蘋果的最新益處， 想必您對蘋果的喜愛又增添了一分。