日常補腎粥 男性腎虛吃什麼好

腎虛的食療方法很多， 一方面不否認腎虛食療的作用， 但是對於臨時的嚴重腎虛患者來講， 腎虛食療見效較慢， 另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用， 因此使用過程中應儘量諮詢中醫師進行適當選擇， 對於時間比較富餘的腎虛患者， 尤其是老年朋友， 醫生指導下使用腎虛食療方法， 能長期堅持， 效果還是不錯的。 下面介紹腎虛食療秘方數則如下， 希望對您能有所幫助。

枸杞粥

去枸杞子， 大米各適量， 洗淨後用常法煮熟成粥食用， 一日一次。

海參粥

水發海參（切碎）50克， 粳米100克，

同煮成粥， 加少許蔥薑食鹽調味。 有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

枸杞豬腰粥

枸杞子10克， 豬腎一個（去內膜， 切碎）粳米100克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。 有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等， 本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克， 羊腰一個（去內膜， 切碎）粳米100克， 同煮成粥。 有補腎助陽、益精通便的作用， 適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等， 本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

鹿角膠粥

鹿角膠6克， 粳米100克， 將粳米煮成粥後， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，

加白糖適量。 有補腎陽、益精血的作用， 適用于腎陽不足， 精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

杜仲腰花

杜仲12克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁， 加蔥薑食鹽爆炒後食用。 有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用， 適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

杜仲腰花肴

取杜仲15克， 豬腰—對， 黃酒25毫升， 蔥、味精、醬油、大蒜、薑， 鹽、白糖等各適量。 制法， 先將豬腰洗淨切成腰花放碗內， 加入白糖、鹽、酒， 另將杜仲煎取濃汁後加入腰花中， 用武火燒鍋， 倒入腰花速炒熟， 然後加入調味品即可食用， 隔兩日食用一次。

茴香燉豬腰

取茴香15克， 豬腰一對， 蔥、薑， 鹽、酒各適量。

制法：先將豬腰洗淨後， 在凹處剖一口子， 將茴香、鹽裝入豬腰剖口內， 用白線縫合剖口後， 放人鍋內， 加蔥、薑、酒、清水適量， 用文武火燉熟後食用。 此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。