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獼猴桃不能和什麼一起吃?正確食用更健康!

大家都知道多吃水果i對身體有好處, 被常委水果之王的獼猴桃更是營養豐富。 獼猴桃雖然酸甜可口、營養豐富, 但是獼猴桃也有搭配禁忌。 下面就跟大家介紹獼猴桃不能和什麼一起吃。

1.獼猴桃+白蘿蔔:誘發甲狀腺腫大

獼猴桃與白蘿蔔都含有抑制甲狀腺、誘發甲狀腺腫大的因數, 兩者同食很容易誘發甲狀腺腫大。

2.獼猴桃+胡蘿蔔:降低營養價值

獼猴桃與胡蘿蔔相克。 獼猴桃含有豐富的維生素C, 胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。 若二者同時食用, 會降低各自原有的營養價值。

3.獼猴桃+蝦:中毒

獼猴桃中富含維生素C, 蝦中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒“砒霜”, 導致人體中毒, 吃多了還會危及生命;另外, 獼猴桃和螃蟹一起吃, 同樣會引起身體中毒。

4.獼猴桃+酸菜魚:致癌

將獼猴桃和酸菜魚一起吃, 容易產生致癌物質, 嚴重危害人體健康。

5.獼猴桃+牛奶:腹瀉、消化不良

獼猴桃與牛奶搭配食用, 會導致消化不良、腹痛、腹瀉等不適症狀。

6.獼猴桃+螃蟹:易致中毒

螃蟹與獼猴桃相克。 蟹含有五價砷的化合物, 本來對人體無害, 但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用, 則五價砷與維生素C相遇, 使五價砷轉化為三價砷, 即含劇毒的砒霜。 若長期一起食用, 隨著毒物的積累, 可致痙攣、反胃等中毒症狀。

7.獼猴桃+黃瓜:破壞維生素C

獼猴桃與黃瓜相克。 黃瓜中含有維生素C分解酶, 這種酶可以破壞食物中的維生素C。 為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞, 儘量不要同時食用這兩種食物。

8.獼猴桃+動物肝臟:破壞維生素C

獼猴桃中富含維生素C, 會被動物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質氧化, 造成維生素C的流失, 降低了獼猴桃的營養價值。

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