在告訴大家孕婦不能吃什麼海鮮之前， 我們還是和無來瞭解海鮮的營養價值吧!海鮮是這個地球上最有營養和美味的食物之一。 政府機構和一些非營利組織都把海鮮列為健康飲食。 大多數海鮮的有害低飽和脂肪含量很少， 但含有大量寶貴的omega-3脂肪酸。 各種各樣的海鮮還提供增強肌肉的蛋白質， 並載有基本的維生素和礦物質。 那麼孕婦應慎用海鮮！
螃蟹、甲魚、鱉甲不能吃， 不能吃未煮熟、煮透的海鮮， 以免感染寄生蟲孕媽咪要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物， 或是市場販賣的熟食。
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孕婦應慎用海鮮
2013-07-05
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