孕婦應該喝多少水

水是生命之源，為保證母嬰需要，飲水量應該在1-1.5L左右，具體的應該根據實際情況確定，比如活動量大小、季節、氣候、地理環境和媽媽的膳食結構。

食物中間也會有很多的水分，如果媽媽喝了牛奶、吃了不少的水果，可以適當的減少飲水量，但是切記不可以將牛奶當成飲用水喝，牛奶雖然很營養，但是還是要給身體補充白開水的。

懷孕的准媽媽也不是喝水喝的越多就越好，大量飲水會加重腎臟的負擔，沖淡血液濃度，且孕婦喝水量過多，還會加重水腫。喝水的時候選擇燒開過的白開水最好，不要直接飲用生水。