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問題 【問答】 11

每天喝多少水

問題描述

正常人每天應該喝多少水呢?具體多少毫升呢?

網友回答
最佳答案

一般而言,人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升,再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水,總共消耗水分大約是2500毫升左右,而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。

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