自從出道後， 鄭麗媛都帶有嬰兒肥。 後來鄭麗媛發現瑜伽減肥功效非常好， 於是就成為超級瑜伽迷。 即使劇情不再需要減肥， 但是鄭麗媛還是堅持練習瑜伽。 鄭麗媛說， 瑜伽不僅能夠維持優美的身材， 還能讓人精神振奮， 連皮膚也會變得更加好。
鄭麗媛減肥的時候也非常注重雙腿的護理。 為了防止雙腿浮腫， 她在睡覺的時候會將雙腿擱在墊子上。 讓雙腿的體液回流到上半身。 同時每天堅持食用瘦身產品並且進行按摩。 那對於最令她頭痛的臉上嬰兒肥， 鄭麗媛減肥瘦身又有什麼秘訣呢。
鄭麗媛瘦臉方法
1、吸氣， 讓嘴巴儘量鼓起來， 然後吐氣， 再吸氣， 重複練習幾次。
2、雙手的大拇指將顴骨處的脂肪往上和往內推， 推一次維持數秒， 反復練習幾次。 稍微感覺到疼痛就是有效果。
3、用手指關節輕輕敲下顴骨， 一共敲15次左右。
鄭麗媛減肥之所以能夠取得這麼好的效果， 除了瑜伽和運動外， 還少不了節食。 每天嚴格控制熱量和脂肪， 飲食清淡， 少吃鹽和鹹的東西。 減少吃帶有醬汁的食物， 常吃蔬果和全麥麵包， 增加攝入纖維。
