1過敏性疾病
春天萬物復蘇， 不過一些特別“敏感”的人卻為此遭殃， 因吸入花粉、飛絮引起哮喘、過敏性皮炎或鼻炎復發。
抗病招數：患有過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性皮炎的市民， 春季外出要注意遠離花粉等各種過敏原。
此外， 潛藏在衣物、涼席、空調、地毯裡面的塵蟎， 也會捲進空氣並通過呼吸進入人體呼吸道引起過敏反應， 如強烈打噴嚏和呼吸不暢等。
因此日常生活應保持室內衛生， 經常使房間保持通風乾燥， 勤洗枕巾被罩， 不要在臥室鋪設聚集灰塵的物品， 如沉重的地毯、織物桌布等。
2心腦血管疾病
本身就有心腦血管基礎病的患者要特別注意， 春季驟冷驟熱， 容易造成血壓劇烈波動， 引發心血管急性事件如心梗， 腦梗， 高血壓急症如心衰、腦出血等症。
一些平時看似健康的青年人， 如果稍不注意， 也容易引起急性心梗事件。
抗病招數：注意保暖， 避免受寒;心腦血管疾病的患者， 不要在氣溫變化大的地方活動， 儘量維持周圍恒定溫度， 使得血管功能和血壓維持正常， 氣溫太低可開點電熱裝置;平時注意量血壓， 血壓太高要及時用藥控制。
3呼吸系統疾病
春季是各種病毒、細菌活躍的時期， 再加上早晚溫差較大， 添減衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。 每年到了立春後這一段時間，
抗病招數：中醫養生講究“春捂”， 不要急於脫衣服， 以免受涼;適當運動能散寒， 當以慢跑、登山等微微出汗的運動為宜， 太劇烈的運動出汗太多， 反而會使陽氣外泄容易感冒;
平日裡可將食醋煮沸， 薰蒸房間， 這也是預防流感的有效措施。 一旦出現發熱、咳嗽等症狀， 應及時前往醫院治療。
4消化道疾病
春季萬物生髮， 包括細菌。 當室溫在10攝氏度以上時， 食物上的細菌便會快速生長， 因此， 吃不完的食物不存入冰箱是不衛生的。
抗病招數：吃不完的食物應及時存入冰箱， 吃前煮熟熱透;養成飯前便後洗手的衛生習慣。
春季旅遊注意點1根據天氣變化， 注意防寒保暖;注意均衡膳食， 增強自身免疫力。
2多參加一些戶外活動， 減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。 不過， 應活動有度， 注意充分休息。
到空氣品質好的地方去， 本身就能積極減少呼吸道疾病， 儘量選擇登山、到海邊、到森林去。
3加強個人衛生， 勤洗手， 防止腸道傳染病。 打噴嚏、咳嗽後要洗手， 洗後用清潔的毛巾或紙巾擦乾淨。 外出客居賓館、旅店時， 使用自己攜帶的洗漱用具。
4在旅遊景點和風景區參觀、旅遊時， 儘量避免接近動物和鳥類。 因為研究發現， 不少疾病都與動物和鳥類傳播有關。
5晚上睡覺前要開一段時間窗子， 保持室內空氣流通， 保持空氣清新。
6飲食方面要少聚餐， 不吸煙、少喝酒。
7如果出遊期間自己或旅伴發現有發燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的症狀，
病人要自覺與旅伴隔離， 對自己健康恢復有利， 同時， 也是一種必要的社會公德。
8出遊時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病， 適當備一些藥就可以了。 如果自己用藥， 一定要有充足的把握， 不能濫用抗生素類藥物。
9出門旅行要“帶”口罩， 但不是什麼時候都“戴”， 一般情況下不需要戴。 如果自己出現一些異常症狀要戴或旅伴中有出現異常症狀時要戴口罩。
10出遊時可以隨身攜帶一些旅行須知之類的小冊子， 裡面有關出行衛生方面的知識， 可供在不能及時聯繫到醫療單位時參考。
結語：春季是適合出遊的季節， 是修養身心的季節，
