胡蘿蔔籽的功效有哪些

在我們日常的生活中， 胡蘿蔔並不陌生， 而且胡蘿蔔經常被人們稱為小人參， 所以， 胡蘿蔔的營養價值很高， 是人們經常吃的食物之一， 在小時候的兒歌當中經常聽到小白兔的最愛是胡蘿蔔， 但是現在因為它的營養豐富， 是很多家庭每天必吃的食物之一， 據說， 胡蘿蔔籽的功很多， 那麼， 胡蘿蔔籽有哪些功效呢？我們一起瞭解下。

胡蘿蔔籽可以做精油， 而且有清血， 利尿， 養肝的功效。 胡蘿蔔種子油能強化紅血球， 所以可以改善膚色， 使皮膚更緊實有彈性。 使用後的皮膚變得年輕有活力， 還可淡化老人斑，

是早衰皮膚的救星。 預防皺紋之生成--也許這是由於胡蘿蔔種子油可促成表皮細胞再生， 同樣地， 這個功能也能促進傷口結疤。 據說還能改善其它的皮膚問題， 如流湯的傷口及潰瘍、白斑、搔癢、癡子、濕疹、幹癬等。 可治療發炎的傷口， 以及粗硬乾燥的皮膚和雞眼。

胡蘿蔔不但小白兔愛吃， 還因為其豐富的營養物質收到了很多大朋友的喜愛。 但是胡蘿蔔那股特殊的怪味讓小朋友離得遠遠的， 不管媽媽怎麼哄都不肯吃一口。 胡蘿蔔的做法大全， 讓小寶寶愛上胡蘿蔔。 漂亮的外形， 獨特的口感， 豐富的營養， 胡蘿蔔的做法大全讓寶寶不再抗拒胡蘿蔔。

1、土豆胡蘿蔔絲煎餅

材料：胡蘿蔔、土豆、麵粉、鹽、

步驟：（1）土豆胡蘿蔔去皮擦成細絲；（2）用手擠掉多餘水分，

加入2大匙麵粉， 1/2小匙鹽和少許白胡椒粉拌勻；（3）用手拍成圓餅， 放入加了少許油的平底鍋中小火煎至兩面金黃即可。

胡蘿蔔是日常餐桌上的常客， 對男女老少都有很好的保健效果。

1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症；

2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌；

3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質， 有助於細胞增殖與生長， 是機體生長的要素， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；。

根據以上的介紹我們知道， 胡蘿蔔籽和胡蘿蔔的營養價值都非常高，

尤其是胡蘿蔔的維生素含量非常高， 平時如果身體比較容易感冒或者身體比較虛弱的人都適合吃胡蘿蔔， 總之， 胡蘿蔔的功效很多， 如果長期熬夜， 那麼也可以吃一些胡蘿蔔幫助改善下肝臟狀況。