骨質增生飲食注意事項

骨質增生症又稱為增生性骨關節、骨性關節炎、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎， 是一種多發病、常見病。 骨質增生分原發性和繼發性兩種。 多發生于45歲以上人群， 男性多於女性， 重體力勞動者及運動員易患此病， 最常見於膝、破、腰椎、頸掀、肘等關節。

那麼， 骨質增生症患者飲食該注意什麼呢？

1.節制飲食， 保持適當體重， 避免肥胖。

臨床發現肥胖者一般骨質增生發生在膝關節， 比相似病情而體重標準者的治療時間要長， 恢復要慢。 原因是肥胖者白身的體重加重廠膝關節的負擔， 關節的磨損與傷害也更大。

2.限量如下食物。

杏仁、蘆筍、腰果、大黃和菠菜， 這些食物含有革酸， 會抑制鈣的吸收。

3.忌食任何柳授類水果及刺激之物。

如質子、柳丁、糖、酒、咖啡等。 這些物質將阻撓復原過程， 並擾亂體內的礦物質平衡。

4.忌食合磷飲料和食物以及酵母產品。