正常情況下， 每個人每天都會有脫髮現象， 但通常會保持在五十根之內， 且能夠在短時間重新生長。 但由於某種原因或突發事件， 造成大量脫髮， 且不能重新生長， 會造成頭髮越來越稀少。 下面， 我們就瞭解下如何預防脫髮？
方法一：不要用尼龍做的梳子
由於尼龍梳子很容易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
方法二：戒煙戒酒
根據研究發現， 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的正常發育生長。 同時，
方法三：勤洗髮
專家稱， 洗頭的間隔最好是兩天左右， 洗髮的同時， 還需邊揉邊按摩， 這樣既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。 一定要注意不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 否則很容易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
方法四：按摩
在日常生活中， 我們可以把小木梳放在衣袋或提袋裡， 一有閑功夫， 把小木梳拿出來就梳；或者用雙手十指從前髮際梳到後髮際， 由輕到重再由重到輕， 速度不快不慢。
相信大家按照以上的方法， 能夠非常有效的預防脫髮， 避免頭髮逐漸變稀少， 從而影響到自己的外在形象。 除了以上的方法， 還可以通過吃一些補腎的食物， 如韭菜、羊肉等。
