芹菜有美膚作用嗎

夏日美白防曬， 可是是女生們的頭等大事， 但是， 許多女生都有一個誤區：並不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用， 其實， 蔬果還分感光和非感光兩類， 如果您要是忽略了這其中的區別， 可是會越吃越黑的哦， 那今天告訴您幾種會越吃越黑的食物。

當然， 這些食物本身都有其特有的營養成分， 並不是因此要你完全放棄它們， 只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

此外， 像芹菜、茼蒿等深色綠葉蔬菜也屬於感光性食物， 食用過多也會導致體內積存吸收紫外線的物質， 是您夏日陽光下曬黑的幾率大大增加。

檸檬、韭菜、香菜、蘿蔔等都屬感光性食物， 這些蔬果雖然富含維生素C， 有美白的作用， 但是這些蔬果吃後， 反而容易吸收紫外線， 吃完這些蔬果馬上出門曬太陽反而會更容易變黑， 所以人氣美食建議大家吃了這些蔬果後， 就乖乖的待在家裡， 千萬不要出去曬太陽。