能空腹吃香蕉嗎

香蕉是一種好吃的水果， 這樣的水果可以起到潤腸的作用， 不過在吃香蕉的時候也要講究方法， 在不對的情況下吃了後會適得其反， 有好多的朋友喜歡在空腹的時候吃香蕉， 這樣的現象是不正確的， 不但會引起疾病， 而且還對身體不好， 下面就來瞭解一下能空腹吃香蕉嗎?下面我們進行一下瞭解。

香蕉中含有大量的鎂元素， 若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 有害身體健康， 長期服用會誘發心肌梗塞。 宜選擇不餓或飯後食用。

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利於消化和通便等功效。 香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

空腹吃香蕉不利於健康， 因為空腹時， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物， 此時若是吃香蕉， 將會加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 增加心臟負荷， 易導致心肌梗塞。 不要空腹時吃香蕉， 一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

香蕉空腹時食用， 會使血液中鉀含量高於正常濃度， 會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象， 這時開車就容易發生交通事故。 因此不宜空腹吃香蕉。

通過上述的瞭解，

我們知道在空腹的時候是不能吃香蕉的， 有好多生活當中的小事不注意了後， 常年累月造成的傷害是嚴重的， 千萬不能因不小事不注意， 最終成了不可解決的大問題， 所以香蕉最好是在吃飯後食用最好， 也不會導致腸胃的不適。