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預防食道癌要注意什麼呢

食管腔黏膜被覆鱗狀上皮, 較其他的細胞耐磨, 但畢竟有限, 長期的不良刺激導致其反復增生、修復, 增加癌變的風險, 因此, 保護好食管, 就守住了健康第一關, 對預防食道癌有重要意義。

1、避免溫度高的食物或飲料燙傷食管

研究發現, 喜食熱湯、熱粥, 有喝熱茶、熱咖啡習慣的人群, 其食道癌發生的風險是普通人群的4倍, 可能與這些習慣引起的食道慢性熱損失有關。

2、養成良好的咀嚼習慣

日常飲食一定要做到細嚼慢嚥。 細嚼, 有利於食物與唾液充分混合, 形成光滑的食團;慢咽, 可使食團得到食道分泌的黏液潤滑,

順利移到胃, 減少對食管的磨擦。

3、食物選擇很重要

日常飲食應注意多吃蔬菜、水果、谷類, 養成喝綠茶的好習慣, 儘量少吃動物脂肪和內臟, 減少食鹽的攝入量, 少吃或不吃醃制食品, 如醃肉、酸菜、泡菜等。

4、戒煙忌酒

煙、酒進入食管, 易誘發胃食管反流, 另外, 煙、酒還可減弱食管清除酸的能力和上皮的保護功能, 久而久之可形成食管炎, 增加患食道癌的風險。

5、合理用藥

常用的解痙藥物, 如阿托品、654-2、顛茄片等進入食管也會誘發胃食管反流, 也增加患食管炎的風險, 另外一些藥物, 如四環素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等, 如服用方法不當, 亦可損傷食管, 增加患食道癌的風險。

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