蜂蜜枸杞茶怎麼做

蜂蜜水="text-indent:2em;"> 我們在平時應該都會喝一些蜂蜜水吧， 它的功效是很多的， 特別是對女性朋友很好， 也能夠很好的緩解便秘的現象， 美容養顏的效果也是不錯的， 還有就是蜂蜜枸杞茶， 大家喝過嗎， 現在這樣的茶的類型也已經很多了， 我們在平時應該去多一些瞭解， 多喝一些這樣的養生茶。

做法：

1、準備材料：2杯無核枸杞， 用溫水泡半個小時， 洗淨。 大拇指指甲那麼大的冰糖8小塊兒。

2、把枸杞放到攪拌機裡， 加一杯水， 打成糊糊， 我開始的時候想切碎來著， 切了2個想起可以用機器打碎。

3、把打好的糊糊倒入鍋裡， 加入冰糖，

再加一杯水（注：2杯棗， 一共加了2杯水）。

4、原本打算用煮鍋慢慢熬的， 後來想起電飯煲， 就丟到電飯煲裡得了， 省得用煮鍋的話， 人還得在邊兒上看著， 時不時地攪拌啥的。 按下電飯煲的煮飯按鈕， 等水分煮幹， 閘跳起的時候， 就已經煮的很粘糊了。

5、晾到溫熱的時候， 拌入蜂蜜， 稀稠程度自調吧。

功效

《本草綱目》中記載：“枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅筋骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ”長期食用枸杞， 有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力。

對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞可以美容， 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且,一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。

對蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家應該都有了瞭解了吧，

它對我們的身體是很好的， 特別是對我們的皮膚， 因此女性朋友在平時就應該多喝一些這樣的茶， 能夠讓您的皮膚越來越好。