通常來說貧血是一件非常常見的事情， 這當中女性朋友們就占了大多數的， 所以當貧血發生以後就不妨用紅棗來進行補血的， 這樣的效果是非常好的， 而且還沒有任何的副作用， 但是有些人卻覺得吃紅棗的話特別的口渴， 還不如用紅棗片泡水來喝更加的容易讓人接受， 而且功效是差不多的。
補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 平時多吃紅棗、黃耆、枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。
養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等， 用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，
緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。
抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。 三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。 所以常食紅棗的人很少患癌症此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!
選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。 如在經血時期， 一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象， 實在這是濕重的體現， 這種人群就不舒服合服食紅棗。 這是因為，
綜上所說我們已經瞭解到紅棗片泡水的功效有哪些， 基本上來說就是補血養氣的， 如果是有條件的話可以在紅棗泡水裡面再放入幾顆枸杞， 這樣的話補血的功效就會更加好的， 而且還能夠有效地去提高自己身體的免疫能力。
