警惕老人不可長時間看電視

老年人適當看點電視， 每天看個一定的時間對身體是有好處的， 但是多了就不好了， 有老年癡呆的危險。

美國研究人員調查了135例患有老年癡呆症的病人和331例健康老年人後發現：每天多看1小時電視。 到了老年， 發生癡呆症的危險會增加1.3倍：多進行1小時的社會活動， 發生癡呆的危險可降低18%;多進行1小時的智力活動， 發生癡呆的危險會降低16%。

研究表明， 沉迷於電視， 會使人較少受到外界新事物的刺激， 長此以往， 會導致其大腦認知功能降低;多參加社會活動和智力活動， 則有助於降低發生老年癡呆症的危險。

為了預防腦力衰退， 人們可以在看電視時， 隨時說出自己的感想， 並和身邊的人交流， 以達到使頭腦靈活的目的。 此外， 讀書、下棋、寫日記、寫信等， 也是簡單而有助於大腦保健的方法。