新媽媽產後補身體是最重要， 所以在吃的方面需要特別注意， 有些東西吃了是可以補身體， 有的食物是不能吃的， 那麼新媽媽產後能吃人參嗎？新媽媽產後可以喝姜湯嗎？
產後新媽媽吃人參， 有好處也有壞處， 人參的滋補功效是不可小看的， 但是並不是人人都適合吃人參的， 要根據不同階段少量服用， 才能滋補身體， 吃人參的最佳時間是產後1周左右的時候， 這是因為：
1、會讓新媽媽失眠
人參有讓神經產生興奮作用的物質， 新媽媽服用後會產生失眠心神不寧的情況， 再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力，
2、產後新媽媽出血會嚴重
人參是一種大補的藥材， 中醫認為服用過多會加速血液迴圈， 而新媽媽在生孩子的過程中， 身體會有一部分操作， 尤其是血管操作， 如果這個時候吃人參的話， 不僅不能起到補身體的作用， 而且還會加重出血的情況。
專家提示：
一般來說， 產後新媽媽在要產後兩周的左右時候， 產後傷口已經癒合， 惡露很明顯的不多了， 這個時候才可以吃人參， 但不能大量的吃， 以每天3克左右就可以了， 產後2個月後新媽媽如果還有氣虛的情況，
產後怎麼喝姜湯好
1、產後新媽媽不能馬上喝姜湯
很多新媽媽在產後不久就喝姜湯了， 其實這種做法是不對的， 因為姜是辛溫之物， 保促進血液迴圈， 但是如果吃多了的話就會讓惡露增多的， 會出現惡露排不淨的情況， 子宮恢復不好的話， 對身體會有影響， 嚴重的還會造成貧血， 產後新媽媽身體虛弱， 所以產後新媽媽不能立即喝姜湯， 或是用薑做的食物， 應該在適當的時候適量的吃一些。
2、選擇最佳的時候來喝姜湯
新媽媽在產後可以觀察自己的惡露情況， 如果惡露的顏色變成淺色時， 這個時候就是喝姜湯的好時機了， 但不能天天的喝很多，
3、不適合長時間的喝姜湯
新媽媽在喝姜湯的時候， 喝的時間不能過長， 一般喝差不多10天左右就可以了。
