海參香菇粥
材料：水發海參300克， 粳米100克， 香菇20克， 料酒10毫升， 生薑5克， 鹽3克， 蔥10克， 雞精2克， 味精2克。
做法：1、水發海參剖洗後， 切片。
2、香菇泡漲後洗淨， 切條， 粳米淘洗乾淨。
3、將海參， 香菇加清水適量同煮沸2-3次， 加入粳米， 料酒， 生薑， 蔥， 鹽， 雞精， 大火煮開， 改用小火熬至米熟粥稠， 加入味精即可。
吃法：日常服用。
提示：此粥補血滋陰， 補腎益精， 用於產後乳少等症， 尤其是女性貧血。
何首烏大棗粥
材料：制何首烏粉25克， 大棗10粒， 冰糖15克， 粳米100克。
做法：1、將粳米淘洗乾淨， 大棗洗淨一同入鍋， 加適量清水， 用大火燒開後轉用小火熬煮成粥。
2、待粥半熟時加入何首烏粉，
提示：此粥補益肝腎， 美容養顏， 用於美容保健， 貧血的輔助治療， 常喝此粥可以提高免疫力， 延緩衰老， 調節內分泌。
核桃花生粥
材料：核桃仁8克， 花生仁30克， 粳米50克， 白糖20克。
做法：1、將核桃仁， 花生仁洗後， 浸泡2小時， 核桃仁剝去外皮。
2、將粳米淘洗乾淨， 加入清水適量， 將核桃仁， 花生仁， 粳米放在鍋內， 大火煮開， 轉用小火煮至米熟粥稠， 加入白糖攪勻， 略煮即可食用。
提示：此粥養血潤膚， 核桃有健胃， 補血， 潤肺， 養神的功效， 西醫用於貧血的輔助治療。
紫河車粥
材料：鮮紫河車半個， 瘦豬肉250克， 生薑片10片， 糯米100克， 鹽3克。
做法：將胎盤處理好， 與瘦豬肉洗淨切塊， 生薑切絲， 與粳米同煮為粥，
提示：此粥有益氣養血的功效。
