適合寶寶補鋅的食譜是什麼

鋅是人體必需的微量元素， 它與兒童的生長發育有著密切的關係。 兒童缺鋅會出現食欲下降、反復感染、生長遲緩、 性發育落後、智慧低下等症狀， 因此對於嚴重缺鋅的兒童， 家長們應及時給予其鋅劑的補充， 如新稀寶牌鋅硒寶片。 鋅硒寶是利用生物轉化技術， 從海洋動物蛋白中提取蛋白鋅， 是目前國內最好的一種純生物補鋅製劑， ， 適合腸胃嬌嫩的兒童及長期服用。

補鋅美食——豬肉青菜粥

材料◆大米、青菜各50克， 豬肉30克。

調料◆蔥末、薑末、醬油、鹽、植物油各適量。

做法：

[1]大米洗淨;豬肉洗淨， 剁成末;青菜擇好，

[2]鍋內放入大米和適量清水， 大火燒沸後， 改用小火熬煮。

[3]油鍋燒熱， 放入豬肉末翻炒， 加入蔥末、薑末、醬油、鹽翻炒， 放入青菜末翻炒片刻， 放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。