在日常的生活中通過節食減肥是非常的痛苦的， 有的人每天都在想著來通過節食來減肥， 但是往往他們都堅持不到最後以失敗告終， 有的時候通過節食減肥還會讓他們患上嚴重的胃腸疾病， 有的女性還引發一些營養不良， 所以通過節食減肥往往會適得其反， 在生活中有的水果也是可以達到減肥的目的， 以下我們就來說一下。
番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分， 幾乎全部由水構成， 可以飽肚子， 而且熱量就是很低的， 每兩百克僅僅含有30卡路里而已， 非常適合減肥。 同時， 促進腸胃蠕動，
木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的， 讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。
葡萄柚
葡萄柚又叫西柚， 在傳統市場上比較少見。 歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身， 葡萄柚屬於酸性水果， 可以促進腸道消化功能， 葡萄柚含有豐富的維他命 C， 可以消除疲勞。 加上葡萄柚的熱量和含糖量少， 是最佳的明星減肥水果。
通過水果來進行減肥是一種非常有效的方法， 目前在生活中也流行著一些水果減肥的方法， 如每天通過吃水果來代替吃飯達到減肥的目的， 水果中含有非常豐富的營養和維生素， 它可以保證我們日常所需要的能量，
