如何自製木瓜雪耳糖水

木瓜是我們常見的一種水果， 木瓜不但可以直接食用而且還可以用來做成甜品和湯水， 木瓜含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素， 經常吃木瓜不但可以起到很好的美容功效而且對於女性朋友來說木瓜還有很好的豐胸效果， 採用木瓜搭配上有美白功效的雪耳效果會更好， 一起看看下文的詳細介紹。

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木瓜銀耳糖水是一道美味可口的漢族名點， 屬於粵菜系。 製作簡單， 口感良好。 滋補美容豐胸的佳品。 補充營養， 提高抗病能力。 將銀耳用溫水浸透泡發，

製作材料

木瓜半隻(約200克)， 銀耳三大朵(約20克)， 冰糖適量(約50克)。

做法

1、將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵，

削皮去籽， 切成小塊;

2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡， 加適量水煮開， 然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時， 即可食用。

小提示

1、喜歡枸杞子或者蓮子的人， 也可以根據自己的喜好加入， 將取十幾顆枸杞子或者蓮子洗淨後與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可;

2、小火煮的時間要取決於銀耳熟爛的程度， 如果有些銀耳不太好煮爛， 則需要適當延長一些煮的時間。

小訣竅

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維， 當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水準，

銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是木瓜， 我們知道木瓜不但好吃而且還含有豐富的營養， 經常吃木瓜能讓我們變得更加美麗。 上文詳細介紹了木瓜雪耳糖水的做法， 大家都掌握了吧。

這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。 常食用能養陰潤肺， 滋潤皮膚， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩， 延緩衰老。 可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。