吃鳳梨有什麼好處呢

以前不怎麼愛吃鳳梨， 最近聽朋友說鳳梨能夠減肥， 這就瘋狂的愛上了它， 其實鳳梨除了能夠減肥之外， 還有很多其他的養生功效的， 那麼鳳梨對人體有哪些方面的好處呢， 每個人對鳳梨的喜愛程度都是不一樣的， 應該多瞭解一下鳳梨的營養價值還是很關鍵的， 那麼吃鳳梨到底對人體有什麼好處呢?

【有助減肥】聽起來是不是覺得新鮮， 鳳梨也可以減肥?千真萬確!鳳梨裡幾乎含有所有我們人體中所需的維生素和16種天然礦物質， 它能有效地幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它含有豐富的果汁，

能有效地酸解脂肪。 我們可以在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨， 這樣會降低味覺， 過份刺激口腔粘膜， 易導致生產鳳梨蛋白?， 對這種蛋白?過敏的人， 會出現皮膚發癢等症狀。 要避免這種情況的發生， 方法很簡單：將鳳梨去皮後， 切片或塊狀， 放置在淡鹽水中浸泡半小時， 然後用涼開水沖洗去鹹味， 即可放心大膽地享受新鮮美味的鳳梨了。

【幫助清理腸胃】我們常常因為食用太多的肉類含而煩惱， 鳳梨可以幫助解決和消化並吸收多餘脂肪的產生。 鳳梨中的鳳梨蛋白?能有效地分解食物中的蛋白質， 增強腸胃蠕動， 有便秘困擾的朋友， 可以試這個偏方：每天早晨食用一片新鮮的鳳梨。

【美容療效】鳳梨中含有豐富的維生素B， 它能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮。 同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。 做法：將其果肉用作面膜， 它是最天然最香甜的護膚用品， 其果汁能消除老人斑， 並能降低老人斑的產生機率。

【保健功效】鳳梨能促進血液迴圈?、降低血壓、稀釋血脂， 預防脂肪沉積。 除此之外， 鳳梨還能消除感冒時所帶來的發燒、咳嗽、嗓子疼等不良症狀。 感冒時飲用一杯新鮮的鳳梨汁， 可以降低體溫， 並能有效地降低支氣管的不適。 經醫學研究， 自古以來人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白?來舒緩嗓子疼痛和咳嗽的症狀。

上面詳細的給大家介紹了吃鳳梨的諸多好處，

其實對於鳳梨來說呢， 自身也有很多的營養價值的， 而且對於胃腸道的清理作用也是很重要的， 同時對於降低血壓， 還有一些血脂的降低都會有很大的功效的， 鳳梨有諸多的好處， 但是食用的時候也是需要注意用量的。