鮮檸檬泡水喝的好處有哪些

可能我們很多人都特別愛喝檸檬水吧， 檸檬水是一種非常有營養的東西， 也可以有效地幫助我們補充體內的維生素c， 可以有效地幫助我們預防自身出現的牙齦出血的問題， 還可以有效地幫助我們增強自身的骨質， 擺脫各種各樣的骨科疾病， 簡述一下鮮檸檬泡水喝的好處功效吧。

檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果， 還可以預防心血管病。

檸檬中含有大量維生素C， 而維生素C極易被氧化， 幹的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。 水的味道也會稍微差些， 不過區別不是很大。

用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。 把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉， 而留下來的還是大多數， 要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎??不過， 幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。 幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點， 而且， 吸收不如新鮮的好。

鮮檸檬泡水喝的好處功效是非常多的， 而且鮮檸檬也是一種非常美味的水果， 夏天喝一些檸檬水還可以有效地幫助我們達到解暑降溫的效果， 是一種非常不錯的選擇， 檸檬水還可以有效地幫助我們促進體內食物的消化， 擺脫消化不良的情況。