提起燕窩， 我們應該都會和有錢人聯繫在一起， 是不是土豪在平時才會吃燕窩呢， 燕窩的營養價值是不用說了， 對我們的身體是很好的， 特別是對女性朋友來說， 燕窩能夠讓女性永葆青春， 土豪們應該都會經常吃燕窩補身體， 那麼大家真正的瞭解燕窩適合的人群嗎， 我們今天一起來看看吧。
【女士】 燕窩中含有豐富的細胞分裂激素與表皮生長因數和水溶性蛋白；女性常食燕窩能保養肌膚， 使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。
【男士】 《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生， 腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安， 食品中直最馴良者”。
【孕婦】 在新加坡就有80%以上的孕婦食用燕窩以確保未來的寶寶更健康。 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長， 提高免疫能力。 孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。 對於妊娠後的產婦， 用燕窩進補最佳。
【兒童】 燕窩中獨有的燕窩酸可促進大腦神經的資訊傳遞速度， 提高常規的吸收與消化能力， 抵抗病菌。 兒童常吃有益於智力和思維的發育， 增強免疫能力。
【長者】 老年人通常腸胃不好， 身體虛弱， 或有骨質疏鬆、關節炎等現象。 吃燕窩可補中益氣， 延緩衰老。
以下四類人不適宜吃燕窩：
1、四個月以下的新生兒；
2、感冒患者；
3、癌症晚期患者；
4、對蛋白質過敏者。
瞭解燕窩適合人群是很重要的， 不要認為燕窩是好東西， 在平時就盲目的吃， 要瞭解自己適不適合吃燕窩， 要真正的把燕窩的價值發揮到最大， 希望大家在平時對這樣的養生常識多一些瞭解。
