孕婦喜歡吃西瓜真的好嗎

西瓜是我們日常生活當中經常會吃到的一種水果， 西瓜不但營養豐富， 而且還有利尿等功效， 也是生活當中好多朋友的最愛， 特別是對於孕婦來說也是一種特別喜歡的食物， 對我們的身體也是特別有好處的， 那麼孕婦喜歡吃西瓜好嗎？針對這樣的問題， 我們通過下面的介紹來進行一下瞭解。

西瓜中除了水份外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，

刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。

通過上述的介紹， 我們知道了孕婦喜歡吃西瓜是有好處的， 不過需要注意的就是孕婦在吃西瓜的時候也要適量， 不可以吃的太多， 會影響孕婦的血糖， 容易造成妊娠糖尿病， 而且在吃西瓜的時候要吃常溫西瓜， 不可以吃冰凍的。