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蜂蜜可以泡開水喝嗎

大家對於蜂蜜想必不會陌生, 如果常有便秘症狀的朋友每天早上起來用溫開水沖泡蜂蜜飲用一杯就能明顯的起到潤腸通便的作用, 每天有效清理體內的毒素還可以使皮膚得到改善, 變的更加細膩紅潤, 有朋友問蜂蜜可不可以用開水沖泡, 對於這個問題我們下面一起來瞭解下。

蜂蜜忌用開水沖調或高溫煮沸。 因為它含有果糖、葡萄糖、維生素、微量元素、有機酸、核酸、多種氨基酸及幫助人體消化吸收、促進物質代謝的成分——酶。 而高溫恰恰破壞其部分活性酶及維生素C, 這樣一來, 就與糖水無異,

保健作用大打折扣。

因此, 最好用40℃以下的溫開水或涼開水沖調蜂蜜, 具體因人、因時而宜。 一般來說, 虛寒體質的人如手腳冰涼、怕冷、臉色蒼白, 宜用溫水沖調蜂蜜;平時火旺的人如常感身體燥熱、面紅目赤、口燥咽幹, 宜用涼開水沖調。 秋冬季節, 天氣寒冷, 宜用溫水;盛夏季節, 用涼開水沖調蜂蜜, 消暑解熱, 還是很好的清涼保健飲料。

飲用蜂蜜水, 在飯前1至1個半小時或飯後2至3小時較適宜。 胃酸過多者、肥大性胃炎、胃或十二指腸潰瘍患者, 可在飯前1個半小時喝, 能抑制胃酸分泌, 減少對胃黏膜的刺激, 有利於潰瘍面癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者, 宜喝涼蜂蜜水後立即進食。 神經衰弱者可在睡前喝蜂蜜水, 因為蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。

通過瞭解大家現在知道蜂蜜是不可以用開水沖泡飲用的, 用開水沖泡蜂蜜會將蜂蜜的營養成份破壞掉, 那麼每天飲用蜂蜜的功效將變的沒有意義。 大家如果覺得在寒冷的冬天準備一杯溫開水比較麻煩, 那麼可以在每天晚上睡覺前在保溫杯裡倒入一杯開水, 第二天早上就會變成現用的溫開水了。

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