女性產後吃什麼能促進子宮恢復

每個媽媽在經歷了十月懷胎和生產過後子宮都需要一個恢復的過程。 子宮過度後屈、胎盤大、產齡太大等都容易導致子宮出現恢復不良的情況。 那麼， 女性產後吃什麼促進子宮恢復呢？

紅糖雞蛋糖水

紅糖可起到活血化瘀的作用， 產後食用紅糖水能有效促進惡露的排除， 幫助子宮快速收縮。 雞蛋中含有豐富的蛋白質與各種營養素， 對能幫助快速恢復體力， 並且能促進腸胃蠕動， 增加產婦的食欲。

栗子雞湯

雞湯營養豐富， 可起到溫補的作用， 能有效幫助產婦快速恢復體力， 補充身體所需營養，

鱔魚瘦肉粥

經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用， 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

山楂木耳糖水

山楂含有豐富的有機酸， 有活血化淤的功效， 還具有收斂及化淤消滯作用， 因此也具有非常好的收縮子宮的作用。