女人身體虛弱， 有時還會頭暈耳鳴， 這都跟女人的氣血不足有很大關係。 人體內的氣血在中醫看來就是人體的氣和血， 這是我們人類生存的根本。 那麼， 女性氣血不足如何食療調理呢？
紅棗花生八寶粥
做法：紅棗， 紅豆， 花生， 薏米， 蓮子等熬成粥， 熬好以後加入適當的紅糖。
功效：可起到補氣血的作用了， 特別是對於那些由於貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。
韭菜豬肝
做法：將韭菜洗乾淨， 切段備用， 豬肝洗乾淨之後切片備用。 將豬肝放入油鍋中煎炒， 隨後放入韭菜， 加入適量的食鹽和清水， 然後小火收汁。
功效：韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣， 而豬肝則能夠很好的不足身體中的氣血。
當歸紅棗雞湯
做法：當歸， 紅棗食量， 雞肉洗淨， 將材料一起放入鍋中， 煲一個小時即可。
功效：當歸是一種具有很高的食療價值的保健品， 尤其是可調理女性朋友的內分泌， 因此可起到一個調氣血的作用。 當歸和紅棗燉成雞湯， 不僅可補氣色， 還有助於滋陰補腎的功效。
黑糯米補血粥
做法：黑糯米， 紅棗， 桂圓入鍋， 煮開後加點白糖。
功效：糯米自古就有養胃滋脾等多種功效， 對促進身體健康具有非常大的幫助， 非常適合女性在經期身體不舒服的時候食用。
