平日裡大家都非常注重早餐搭配， 畢竟一個上午的能量全靠早餐來提供， 那麼吃早餐不僅要健康好味道， 假如可以達到減肥瘦身的目的， 相信更加能夠獲得大家的信賴， 那麼早晨吃雞蛋和豆漿會瘦身嗎？雞蛋與豆漿都是大家非常喜歡的早餐選擇， 講究食物的搭配之後， 二者完全可以説明我們達到減肥目的。
早晨吃雞蛋和豆漿會瘦身嗎？答案是可以， 下面給大家介紹一些吃雞蛋的禁忌， 避免這些禁忌， 然後喝一杯豆漿， 足以達到養生減肥的目的。
禁忌一：雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。
禁忌二：雞蛋與豆漿同食
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋， 或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。 豆漿性味甘平， 有很多營養成分， 單獨飲用有很強的滋補作用。 但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶， 與蛋清中的卵松蛋白相結合， 會造成營養成分損失， 降低二者的營養價值。
禁忌三：雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還不能與兔肉同吃。 雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道， 引起腹瀉。
雞蛋、豆漿都是非常令人熱愛的食物， 關於吃雞蛋的幾個禁忌也必須掌握， 因為許多人在美食面前容易失去理智，
